Vous avez du mal à concilier vos différentes responsabilités et à prendre soin de vous ?
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Lorsque l’énergie baisse, que le mental s’emballe ou que le corps montre des signes de fatigue, il devient difficile de rester aligné et serein au quotidien.
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Je vous accompagne pour retrouver un équilibre durable entre votre corps, votre mental et vos émotions.
Mon approche est globale et personnalisée, nourrie par mes expériences d’éducatrice sportive des Métiers de la Forme, de sophrologue certifiée, de praticienne Reiki (2ᵉ degré) et de formatrice.
Retrouver énergie, clarté et harmonie dans votre vie
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Je vous propose des outils concrets et accessibles pour :
• Réduire les tensions physiques et apaiser votre mental.
• Récupérer de l’énergie et améliorer votre sommeil.
• Renforcer votre concentration et votre stabilité émotionnelle.
• Retrouver du plaisir dans le mouvement et dans votre quotidien.
• Mieux équilibrer les différentes sphères de votre vie.
​Une démarche complète, qui vous ressemble
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Chaque séance est adaptée à votre rythme et à vos besoins du moment.
Nous combinons techniques corporelles, respiration, relaxation, exercices de recentrage et, si vous le souhaitez, l’énergie du Reiki pour un rééquilibrage profond.
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Mon objectif : vous aider à vous recentrer, à renforcer votre vitalité et à vous reconnecter à ce qui vous fait du bien, de façon simple et durable.
